Vous pouvez utiliser l’échinacée pour stimuler votre système immunitaire: ses composés actifs semblent réduire la durée et l’intensité des rhumes et renforcer vos défenses. Utilisez-la à court terme et respectez les doses; faites attention aux risques d’allergie et aux interactions médicamenteuses, notamment si vous êtes immunodéprimé ou prenez des traitements. Consultez un professionnel pour un
Comprendre le lien entre inflammation et douleur chronique Vous souffrez de douleurs articulaires ou musculaires persistantes ? Alors, vous avez peut-être déjà entendu parler du terme inflammation. Mais savez-vous vraiment ce qu’il signifie pour votre corps ? En réalité, comprendre ce mécanisme est la première clé pour mieux gérer votre inconfort au quotidien. L’inflammation :
Comprendre le rôle de votre système immunitaire Imaginez une forteresse bien organisée qui protège votre royaume intérieur. Votre système immunitaire fonctionne exactement comme cela. En effet, c’est un réseau complexe de cellules, de tissus et d’organes. Son travail principal est de vous défendre contre les envahisseurs indésirables. Vos défenseurs personnels en action Ces envahisseurs sont